Jak poradzić sobie z dzieckiem, które nie chce jeść?
Jak poradzić sobie z dzieckiem, które nie chce jeść? Przede wszystkim – nigdy do jedzenia nie zmuszać. Nie ma obawy, nie zdąży się zagłodzić.
– Pory posiłków powinny być rygorystycznie stałe, przy czym porcje niewielkie, ale 5 razy dziennie – śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek i kolacja.
– Nie dawaj poznać po sobie, że ci ZALEŻY. To apetyt lub uczucie głodu, a nie „łaska” mają sprawiać, że dziecko zje. Niech zje odrobinkę, nie rób z tego problemu, bo będzie lepiej.
– Porcje przygotowuj niewielkie, unikaj słodyczy podczas śniadania czy kolacji. Nie dopuść do jedzenia między posiłkami lub do picia słodkich napojów.
– Nigdy nie zgadzaj się, by zamiast tego, co ma na talerzu, dostało coś dla niego o wiele atrakcyjniejszego, bo w ten sposób wzmacniasz i utrwalasz grymasy i wymuszanie.
– Zachowaj pogodny spokój i nie daj sobą manipulować. Nie rób z jedzenia problemu, nie namawiaj, nie komentuj zachowania „niejadka” przy osobach trzecich.
Sukces powinien przyjść szybko.
