Dlaczego powinniśmy jeść jabłka

rady

– Jabłka nawadniają nasz organizm, ponieważ w 86% zawierają wodę;
– ułatwiają przyswajanie wapnia;
– „chrupanie” jabłek jest masażem dziąseł;
– wypełniają żołądek, likwidując uczucie głodu;
– działają moczopędnie;
– zjedzone przed położeniem się spać pomagają zasnąć;
– wzmacniają organizm, zawierają bowiem mikroelementy i witaminę C;
– upieczone w piekarniku z dodatkiem miodu łagodzą kaszel;
– obniżają poziom cholesterolu;
– wpływają korzystnie na układ pokarmowy, zawierają bowiem pektynę, która wchłania produkty nieprawidłowej przemiany;
– leczą zaparcia i biegunki.

Bieżący numer

Bieżący numer w .pdf

Nr 23(792) ROK XXX
Następne wydanie 16.12.2021

Najnowsze wiadomości