Wielkanoc to czas spotkań rodzinnych, rozmów i wspólnego biesiadowania. Stoły uginają się od tradycyjnych potraw, a my chętnie po nie sięgamy. Nic dziwnego, że po świętach wielu z nas zauważa na wadze dodatkowe kilogramy. Skąd się biorą? Jednym z głównych powodów jest presja społeczna. Jemy, bo tak wypada, bo inni jedzą, bo nie chcemy siedzieć z pustym talerzem. Gdy gospodarz częstuje kolejnym kawałkiem i słyszymy: „no weź jeszcze” albo „nic prawie nie zjadłeś”, trudno odmówić. Warto […]

Święta Bożego Narodzenia tuż tuż. Warszawa jest już na nie gotowa, a mieszkańcom udziela się świąteczna gorączka. Robimy zakupy, i te prezentowe, i spożywcze. Od wielu dni jesteśmy w ciągłym pośpiechu. Są jednak takie kwestie, przy których pośpiech nie jest dobrym doradcą i należałoby jednak zwolnić. Wszyscy chcemy, żeby święta były nie tylko rodzinne i klimatyczne, ale także bezpieczne. Świąteczne zakupy Gdy robimy zakupy, a w sklepach jest dość tłoczno, uważajmy na kieszonkowców. Trzymajmy torebki […]