Z OSTATNIEJ CHWILI
Sprawdź imprezy w Twojej okolicy.Zaginął kot, zgubiłeś psa, portal „Mieszkańca” bezpłatnie info o tym da!* www.facebook.com/gazetamieszkaniec * ilość informacji ograniczona; osoby zainteresowane prosimy o kontakt telefoniczny 22 810-64-12

Opalamy się!

rady

Czy, żeby mieć ciepły, słoneczny odcień skóry, konieczne jest wystawianie się na słońce, wizyty w solarium lub stosowanie samoopalaczy? Wcale nie.

Bardzo ważna jest dieta. Każdy wie, że kto pije dużo świeżego soku marchewkowego lub chrupie surowe marchewki (byle dużo i systematycznie) nabiera wyrazistego, „opalonego” wyglądu. Podobnie – a kto wie, czy nie skuteczniej – działa codzienne spożywanie kurkumy, znakomitego dodatku do zup, sosów, jajecznicy czy koktajli. Działa „bez pudła”!

Jeśli chcemy wystawiać się na słońce, pamiętajmy, że najsilniej operuje ono między godziną 10 a 16. Wtedy, gdy leżymy plackiem opalając się (pamiętaj o filtrze w kremie czy sprayu), łatwo o oparzenia słoneczne czy przykre podrażnienie skóry. Lepiej opalać się w ruchu lub w półcieniu.

Słońce najmocniej „łapie” nas na wodzie, ale nie każdy może z niego korzystać. Uwaga na niektóre leki czy… napar z dziurawca!

 

 

 

 

 

Newsletter Mieszkańca

Bieżący numer

Bieżący numer w .pdf

Nr 21 (695) ROK XXVII
Następne wydanie 23.11.2017

Archiwum wydań od nr 1/2006

Najnowsze artykuły

REKLAMA

Najczęściej czytane