Bezpłatne kursy samoobrony17 marca 2025, 09:50

Kursy skierowane są zarówno do kobiet, jak i do mężczyzn, którzy będą uczyć się w oddzielnych grupach. W trakcie zajęć, prowadzonych przez wykwalifikowanych instruktorów technik i taktyk interwencji Straży Miejskiej m.st. Warszawy, kursanci poznają nie tylko podstawowe techniki samoobrony. Strażnicy miejscy nauczą i pokażą jak unikać niebezpiecznych sytuacji, w jaki sposób zachować się w obliczu zagrożenia, a jeśli już dojdzie do konfrontacji – jak zniechęcić napastnika i skutecznie obronić się przed agresją. Uczestnicy będą uczyć się technik obrony przed najczęściej spotykanymi sposobami ataku, szkolić jak skutecznie zaangażować w pomoc osoby postronne oraz jak samemu reagować jako świadek niebezpiecznego zdarzenia.

Uzupełnieniem zajęć w hali sportowej jest nauka podstawowych zasad udzielania pierwszej pomocy przedmedycznej.

W ramach kursów „Bezpieczna Warszawianka”, „Bezpieczny Warszawiak” przeszkolono już kilka tysięcy uczestników.

Gdzie i kiedy?

Tegoroczna wiosenna edycja potrwa od 1 kwietnia do czerwca, a zajęcia odbywać się będą:

• we wtorki i czwartki w budynku Straży Miejskiej przy Sołtyka 8/10,
• w poniedziałki i piątki w Ośrodku Sportu i Rekreacji Praga-Południe przy Bora-Komorowskiego 40.

Jak można się zapisać?

Zgłoszenia będą przyjmowane 17 i 18 marca br. w godz. 8.00-14.00, pod numerem telefonu 22 855 33 13 oraz dodatkowe miejsca dla Pań za pośrednictwem strony internetowej Straży Miejskiej m.st. Warszawy (strazmiejska.waw.pl – zakładka Mieszkańcy – Katalog Usług – Szkolenia dla dorosłych).