PODBRÓDEK
Wiele osób (nie tylko pań!) narzeka na to, że na ich obliczu powoli, acz nieustępliwie, pojawia się drugi podbródek. Niekoniecznie ma to związek z tuszą, często – z wiekiem lub po prostu rodzinnymi predyspozycjami.
Można postarać się o zlikwidowanie drugiego podbródka, można postarać się nie dopuścić, by się pojawił. Jak? Prosto. Bez nakładów finansowych, bez konieczności wygospodarowania na to czasu. Chodzi tylko o nieustępliwą systematyczność i za każdym razem kilka powtórzeń.
- Okazji jest wiele – mycie rąk w toalecie, prysznic, rozmaite prace domowe. Co robić? Wystarczy kilka ćwiczeń.
- Unieś głowę wysoko i „całuj sufit”, patrząc na niego. Nie żałuj wysiłku!
- Powoli odwróć głowę w prawo maksymalnie, wolno, wysuń szczękę do przodu. Po kilkunastu sekundach cofnij ją i powtórz to samo w lewo.
- Stań prosto i wysuwaj język tak, by czubkiem dotknąć czubka nosa. Wytrzymaj chwilę.
Na początek tyle wystarczy!
