Bezpłatny kurs dla mieszkanek Pragi Północ „Krzepka Prażanka”
Rusza kolejny kurs samoobrony dla mieszkanek dzielnicy Praga-Północ „Krzepka Prażanka”. Można się już zapisywać! Organizatorem kursów jest Urząd Dzielnicy Praga-Północ.
Kobieta powinna umieć się bronić!
Współczesny świat nie jest bezpieczny. Najbardziej zagrożone są kobiety, dlatego każda pani powinna dla własnego bezpieczeństwa poznać przynajmniej podstawowe techniki samoobrony. Dzięki nim będzie mogła odeprzeć atak napastnika. Dlatego Urząd Dzielnicy Praga-Północ po raz kolejny organizuje dla mieszkanek dzielnicy bezpłatne zajęcia samoobrony „Krzepka Prażanka”.
Uczestniczki zajęć będą mogły nauczyć się, jak reagować, gdy zostaną napadnięte na ulicy, w autobusie, podczas wieczornego biegania w parku czy w trakcie powrotu do domu z pracy. Opanują podstawowe techniki samoobrony.
Kursy „Krzepka Prażanka” to również doskonała okazja, by poprawić sprawność fizyczną, poczucie własnej skuteczności i siły. Każda grupa odbędzie także szkolenie z pierwszej pomocy przedmedycznej.
Bądź silna – kontroluj emocje!
Skuteczna samoobrona to nie tylko sprawność i znajomość technik samoobrony, To również siła wewnętrzna i umiejętność kontrolowania emocji. Dlatego zajęcia praktyczne na kursach „Krzepka Prażanka” zostaną uzupełnione o kilka godzin warsztatów teoretycznych.
W trakcie warsztatów teoretycznych panie będą uczyć się stawiania granic i technik egzekwowania ich przestrzegania, będą doskonalić umiejętności rozwiązywania konfliktów z poszanowaniem własnego zdania i dbałością o własne bezpieczeństwo emocjonalne i fizyczne.
Warto podkreślić, że umiejętności nabyte podczas tych zajęć przydadzą się w codziennym życiu. Eksperci popracują z kursantkami nad ich odpornością psychiczną, by mogły stawić czoła różnego rodzaju przeciwnościom losu.
Na zajęcia można zapisywać się mailowo, wysyłając maila na adres zapisy@gromcombatgirls.pl lub telefonicznie, dzwoniąc pod numer telefonu 530 984 882 (pod numerem tym można również uzyskać szczegółowe informacje na temat kursu).
Zapisz się już dziś! Pierwsze zajęcia dla grup 7 i 8 zaczynają się już 30 października.
/JPN/ lokalny portal informacyjny w Warszawie, gazeta Mieszkaniec
Źródło: UD Praga-Północ
Foto: Pixabay
