Europejski Tydzień Sportu
Warszawa po raz kolejny dołącza do Europejskiego Tygodnia Sportu #BeActive. Do 30 września mieszkańcy będą mogli uczestniczyć w bezpłatnych zajęciach sportowych, testach kondycji i rodzinnych wydarzeniach, promujących aktywny i zdrowy tryb życia.
Sport to zdrowie i dobra zabawa. Europejski Tydzień Sportu #BeActive to okazja, by wspólnie odkrywać nowe formy ruchu i czerpać radość z aktywności. Zapraszam wszystkich warszawiaków i warszawianki, bawmy się sportem – zachęca Renata Kaznowska, zastępczyni prezydenta m.st. Warszawy.
Zajęcia dla każdego
W ramach Europejskiego Tygodnia Sportu przewidziano zajęcia fitness, Tai Chi, badmintona, tenisa stołowego, siatkówki, koszykówki, street workout’u oraz treningi ogólnorozwojowe. Dodatkowo dostępne będą zajęcia w wodzie jak aqua aerobik, aqua bike, Aqua Senior i Aqua Rekreacja. Część zajęć wymaga wcześniejszego zgłoszenia lub zapisów, a liczba uczestników jest ograniczona. Inne aktywności są dostępne w formie otwartych, plenerowych wydarzeń, w których może uczestniczyć każdy.
Wyzwania i testy kondycji
W programie uwzględniono Test Coopera, który pozwala sprawdzić swoją wytrzymałość podczas 12-minutowego biegu. Wyniki są oceniane według tabel opracowanych przez dr. Kennetha Coopera. Testy odbywają się w ciągu dnia w różnych godzinach i są dostępne dla wszystkich chętnych. W niektórych lokalizacjach przewidziano dodatkowe wydarzenia sportowe, takie jak Nocny Turniej Open w tenisie, zapewniający komfort gry niezależnie od warunków pogodowych.
Rodzinne atrakcje i sportowa integracja
W ramach tygodnia sportu przewidziano wydarzenia dla rodzin i dzieci. Organizowane są konkursy z nagrodami, rodzinne zawody na ergometrach wioślarskich, treningi futbolu amerykańskiego i flagowego, a także tor ninja i zabawy w wodzie. Program obejmuje również zajęcia jogi, pilates, zdrowy kręgosłup, stretching, treningi boksu i karate, a wieczorami odbywają się energetyczne wydarzenia takie jak Maraton Zumby czy nocne pływanie.
Jak wziąć udział?
Udział we wszystkich wydarzeniach jest bezpłatny, choć w niektórych przypadkach wymagane są wcześniejsze zapisy lub zgłoszenie w recepcji obiektu. W przypadku zajęć takich jak Nordic Walking czy joga, uczestnicy proszeni są o zabranie własnego sprzętu kijków lub mat. Większość wydarzeń odbywa się zarówno w pomieszczeniach sportowych, jak i na świeżym powietrzu, co umożliwia korzystanie z atrakcji niezależnie od pogody.
Informacje o zajęciach i wydarzeniach w dzielnicach:
Źródło: UM
Foto: pixabay.com
Lokalny Portal Informacyjny w Warszawie
gazeta Mieszkaniec
