Czego nie wiesz o kręgosłupie?
Dziś porozmawiajmy o kręgosłupie z punktu widzenia fizjoterapeutki, osteopatki, terapeutki z ponad dziesięcioletnim doświadczeniem, która czeka na Państwa w BORAMEDzie – to niezawodna Anna Gil.
Wiadomo, że kręgosłup składa się z 24 kręgów oraz kości krzyżowej, którą tworzy 5 zrośniętych ze sobą kręgów krzyżowych i kości ogonowej z 4 zrośniętych kręgów. Kręgosłup to podpierająca głowę oś naszego szkieletu, oparta na miednicy, której rolą jest między innymi łączenie tułowia z kończynami dolnymi. Dlatego problemy np. ze stopą czy kolanami mogą wpływać na kondycję kręgosłupa, i na odwrót. Podobnie, gdy miednica nie jest prawidłowo ustawiona. To tylko niektóre czynniki, mogące wpływać na nieprawidłową pracę kręgosłupa.
Nie jest tajemnicą, że najczęstszym powodem wizyt pacjentów w gabinecie fizjoterapeuty jest kręgosłup – ból, ograniczenie ruchomości, drętwienia kończyn i wiele innych objawów, które uniemożliwiają normalne funkcjonowanie, najczęściej wiążą się właśnie z nim. Nie ma znaczenia wiek, płeć czy ogólna kondycja.
Anna Gil przestrzega: siedzący tryb życia, długotrwały stres, ograniczenie codziennej aktywności, czy niewłaściwie zbilansowana dieta uboga w składniki zapewniające właściwy rozwój i funkcjonowanie całego organizmu, predysponują do występowania stanów chorobowych i spadku odporności na przeciążenia, wpływają negatywnie na kondycję kręgosłupa, co skutkuje bólem i długotrwałym napięciem. Często pojawia się ono w okolicy karku i barków (stres, niewłaściwa postawa, przeciążenie) lub w okolicy lędźwiowej (mała aktywność ruchowa, wady postawy, długotrwałe napięcie). Nieleczone dolegliwości prowadzą do poważniejszych schorzeń, takich jak dyskopatia lub zwyrodnienia.
Nawet, jeśli poświęcasz wiele czasu na sport czy po prostu na aktywność na świeżym powietrzu, nie masz gwarancji, że nie dopuścisz do problemów z kręgosłupem. Kłopotów może przysporzyć nie tylko uraz albo kontuzja. Wysiłek fizyczny dawkowany niewłaściwie, w nieodpowiedni sposób, może prowadzić do poważnych kłopotów. Zanim zdecydujesz się na sport czy aktywność fizyczną, postaraj się zasięgnąć rady naprawdę doświadczonego fizjoterapeuty, który sprawdzi stan twojego układu kostno-stawowego i da odpowiednie zalecenia; wskaże, co ci pomoże, a co może zaszkodzić.
Trzeba przy tym pamiętać, że nasz kręgosłup podlega nieustannym zmianom. To wynik rozwoju organizmu oraz wielu innych czynników, takich jak tryb życia, wykonywana praca, stres, a nawet rodzaj łóżka, w którym śpimy.
Gdy pojawia się problem, wiele osób zamiast natychmiast udać się do specjalisty, łyka leki przeciwbólowe, czekając na poprawę. To błąd!
Anna Gil alarmuje: dolegliwości stawowe tłumione są często lekami uśmierzającymi ból, które często nie przynoszą ulgi, ale szkodzą i maskują ból, narażając organizm na dalsze przeciążenia. Zdarza się, że ból trwa latami, co doprowadza często u pacjentów do apatii, depresji czy innych schorzeń. Problemem jest brak właściwej diagnozy, rozmowa i zebranie dokładnego wywiadu pacjenta. Dlatego bardzo ważny jest pilny kontakt z terapeutą, aby podjąć jak najszybciej odpowiednie leczenie.
To prawda sprawdzona wielokrotnie. W BORAMEDzie priorytetem jest zawsze jak najszybsza diagnoza i natychmiastowe rozpoczęcie indywidualnie dobranej terapii. Tu nie leczy się objawów, lecz usuwa przyczyny dolegliwości!
Warto przypomnieć, że człowiek funkcjonuje jako kompletna całość, wszystkie układy są ze sobą powiązane –problemy dotykające układu kostno-mięśniowego prowadzą do zaburzenia równowagi całego organizmu i odwrotnie: dolegliwości wewnętrzne mogą objawiać się poprzez zaburzenie funkcji struktur kostnych ciała, na przykład próbując skompensować ból. Jak to wygląda z punktu widzenia fizjoterapeuty?
– Przykładowo ból w dolnej części kręgosłupa może być spowodowany niedomaganiem nerek lub schorzeniami ginekologicznymi – mówi Anna Gil. – Z drugiej strony uszkodzenie dysku międzykręgowego może wpływać na przykład na pęcherz moczowy czy na układ pokarmowy. Zdarza się, że jakiś segment ruchowy kręgosłupa jest źle ustawiony i w wyniku tego zaczyna naciskać na nerwy, które oplatają np. układ pokarmowy, a to może wpływać niekorzystnie m.in. na perystaltykę jelit. Oprócz wzdęć i zaparć mogą pojawić się również bóle podobne do miesiączkowych albo imitujące zapalenie wyrostka robaczkowego. A przyczyną jest przecież „awaria” kręgosłupa! Dlatego należy pamiętać, że czasem niepokojące bóle, np. ucisk w klatce piersiowej, drętwienie ręki, zawroty głowy, wzdęcia, zaparcia czy zaburzenia miesiączkowania mogą być powiązane z problemem kręgosłupa.
Jeśli pojawia się problem, nie warto go „zamiatać pod dywan”. Trzeba jak najpilniej (bo po co zwlekać?!) udać się do wszechstronnego, doświadczonego specjalisty i szukać przyczyny! W BORAMEDzie czeka na pacjentów Anna Gil i cały zespół fizjoterapeutów, wyspecjalizowanych pomocy w różnych grupach problemów.
Zapraszamy!
Uwaga! Sprawdź swoje zdrowie! Fizjoterapeuta bezpłatnie Cię zbada i da konieczne wskazówki! Zgłoś się w dniach 23.11. – 06.12.2017, tel. 22 250 15 77. Liczba miejsc ograniczona. Świadczeniodawca wskazuje fizjoterapeutów do konsultacji i decyduje o ilości miejsc.
Boramed Centrum Medyczne
ul. Bora-Komorowskiego 21 lok. 307 (wejście w pasażu handlowym)
tel. 22 250 15 77
Boramed REHABILTACJA
ul. Fieldorfa 10 lok.315 (wejście w pasażu handlowym)
tel. 22 250 15 77
