Seniorzy z dobrą energią
Ponad tysiąc seniorów bierze udział w zajęciach organizowanych w pływalniach i halach Ośrodka Sportu i Rekreacji Praga-Południe. To dla nich nie tylko sposób na poprawę kondycji, ale również na wzbogacenie życia towarzyskiego.
Zajęcia rekreacyjne z elementami rehabilitacji odbywają się w „Wodniku” i „Szuwarku” oraz w halach „Saska” i „Siennicka”. Prowadzone są przez wykwalifikowaną kadrę instruktorów. W budynku przy ulicy Siennickiej reporterka „Mieszkańca” spotkała grupę osób ćwiczących na sali.
– Ćwiczenia są dobrane przez świetnych specjalistów i dostosowane do naszych możliwości ruchowych. Dzięki nim jestem naprawdę w formie. Poza tym panuje tu genialna atmosfera, a w zajęciach uczestniczą fantastyczni ludzie – podkreśla pani Krystyna.
Wtóruje jej pan Stefan, który na zajęcia przychodzi już od wielu lat, a towarzyszy mu żona Halina.
– Dzięki tym zajęciom, mimo upływu czasu, jesteśmy w świetnej kondycji. Poza tym mamy bardzo fajną grupę i zdobyliśmy nowych znajomych. Panuje tu naprawdę dobra energia – stwierdza szacowny senior.
Dodatkowo w hali „Siennicka” odbywają się zajęcia tenisa stołowego dla pasjonatów tej sportowej dyscypliny. Toczy się tam zacięta rywalizacja, a panowie mają wiele satysfakcji rozgrywając ping-pongowe boje.
Tak chwalone przez seniorów zajęcia w południowopraskim Ośrodku Sportu i Rekreacji prowadzone są od momentu jego powstania, tj. od szesnastu lat.
– Zaczynaliśmy od kilku grup, dziś jest ich kilkadziesiąt. Jeżeli istnieje takie zapotrzebowanie, to tworzymy nowe. Każdy senior może uczestniczyć w zajęciach na sali dwa razy w tygodniu, a z basenu korzystać raz w tygodniu. Wiemy, że dla wielu starszych osób to dobra okazja, aby wyjść z domu, a także żeby nawiązać kontakt z innymi. Seniorzy często zostają po zajęciach. Mamy miejsce, gdzie mogą usiąść, zamówić sobie kawę czy herbatę i porozmawiać – wyjaśnia Sławomir Kopeć z Ośrodka Sportu i Rekreacji Praga-Południe.
Zajęcia odbywają się niemal przez cały rok – z dwumiesięczną, wakacyjną przerwą (lipiec, sierpień) od poniedziałku do piątku w godzinach 8-15 w grupach kilkudziesięcioosobowych. Ich koszt wynosi od 20 do 40 złotych.
Warto wiedzieć: Więcej informacji można uzyskać w pływalniach „Wodnik” (22 673-82-00 w. 112) i „Szuwarek” (tel. 22 610-12-85) oraz halach „Saska” (tel. 22 672-60-77) i „Siennicka” (tel. 22 870-13-27).
Anna Krzesińska
