Wielkanoc to czas spotkań rodzinnych, rozmów i wspólnego biesiadowania. Stoły uginają się od tradycyjnych potraw, a my chętnie po nie sięgamy. Nic dziwnego, że po świętach wielu z nas zauważa na wadze dodatkowe kilogramy. Skąd się biorą? Jednym z głównych powodów jest presja społeczna. Jemy, bo tak wypada, bo inni jedzą, bo nie chcemy siedzieć z pustym talerzem. Gdy gospodarz częstuje kolejnym kawałkiem i słyszymy: „no weź jeszcze” albo „nic prawie nie zjadłeś”, trudno odmówić. Warto […]

Statystyki przytaczane przez „Puls Medycyny” pokazują, że na IBS, czyli zespół jelita nadwrażliwego, może cierpieć nawet 13% Polaków. Jest to obecnie jedna z najpowszechniejszych chorób gastroenterologicznych. Dużym problemem dla pacjentów może okazać się odpowiednie odżywianie. Sprawdź, czy osoby z IBS mogą skorzystać z cateringu dietetycznego. Czy dieta pudełkowa jest odpowiednim wyborem przy IBS? Zespół jelita nadwrażliwego może mieć różnorodne podłoża. Do dziś nie są znane dokładne przyczyny […]

Jest w kalendarzu taki zimowy dzień w połowie lutego, gdy bardziej niż zazwyczaj, okazujemy uczucia osobom nam bliskim. W Walentynki, bo o tym dniu, o Dniu Zakochanych mowa, w bardzo zróżnicowany sposób możemy okazać swoje uczucie. Może takim drobnym, dobrym i zdrowym gestem, będzie wspólny posiłek. Zachęcam do tego, by zgodnie z maksymą „przez żołądek do serca”, drogą przewodu pokarmowego dotrzeć do serca wybranki czy ukochanego. I choć nie brzmi to zbyt romantycznie, […]

Sezon na grillowanie i potrawy z grilla właśnie wystartował i potrwa kilka miesięcy. Warto więc zastanowić się czy ten sposób przygotowywania jedzenia sprzyja zachowaniu zdrowia, czy wręcz przeciwnie, stanowi dla niego zagrożenie. Czy jedzenie z grilla jest zdrowe? Potrawy z grilla mogą mieć wiele walorów prozdrowotnych, mogą także stanowić doskonalą alternatywę dla zwyczajowo przygotowywanych potraw. Doskonale też wpisują się w nurt i zasady diety śródziemnomorskiej, uważanej przez naukowców […]

Diety pudełkowe cieszą się coraz większą popularnością. Choćby dlatego, że jest to niezwykle wygodna forma odżywiania. Bez wysiłku, bez żmudnego układania menu i robienia zakupów, można odżywiać się zdrowo i zgodnie z własnymi potrzebami. Jesteś wiecznie zabieganym i zapracowanym mieszkańcem stolicy? Wypróbuj catering dietetyczny w Warszawie! Dieta pudełkowa – Co to takiego? Dieta pudełkowa, czy też inaczej catering dietetyczny, to nic innego jak gotowe posiłki, dostarczane do naszych domów. […]