O tym, że nie każdy pokarm połączony z innym jest korzystny dla naszego organizmu, słyszał chyba każdy

 Ale kto się do tego stosuje? Niewielu, a szkoda. Dlatego dziś kilka słów przypomnienia.

Po pierwsze: z niczym nie łączymy owoców fermentujących, takich, jak truskawki, owoce jagodowe, na które zaraz zacznie się sezon, ale też wiśnie czy gruszki. To oznacza, że najkorzystniej jest jeść je przynajmniej godzinę po posiłku i przynajmniej godzinę przed nim. Niektórzy zalecają nawet dwie godziny. Wówczas organizm lepiej je trawi, a co za tym idzie, lepiej je wykorzystuje.

Co można jeść w zasadzie ze wszystkim, lecz nie ze wszystkim naraz? Owoce takie, jak banany czy jabłka możemy jeść albo z produktami białkowymi (mięso, nabiał), albo z warzywami, albo z produktami skrobiowymi, np. chlebem ryżem, zbożami (w tym makaron) i ziemniakami.

Skrobiowe można łączyć z warzywami, ale nie z mięsem…

Warto wypróbować i sprawdzić, co na to nasz organizm.

Ciekawska

Focus Clinic

Bieżący numer

Bieżący numer w .pdf

Nr 9(801) ROK XXXI
Następne wydanie 26.05.2022

Najnowsze wiadomości

error: Zawartość chroniona prawem autorskim!! Dbamy o prawa: urzędów, instytucji, firm z nami współpracujących oraz własne. Potrzebujesz od nas informacji lub zdjęcia? Skontaktuj się redakcja@mieszkaniec.pl
Skip to content