Czego lepiej nie robić jesienią?
Oj, jest kilka babcinych porad, mocno chwalonych także przez współczesnych lekarzy…
* Przede wszystkim – nie przegrzewać się! Lepiej obniżyć temperaturę w pokoju o 2 stopnie, nawet gdy musisz założyć sweter, niż przebywać w pomieszczeniu zbyt gorącym.
* Pamiętajmy o wietrzeniu – lepiej rzadziej, a mocno, niż liczyć na uchylone okno, to strata ciepła.
* Ubierając się na cebulkę, nie opakowuj się za bardzo! Nie powinniśmy się na dworze pocić, bo to niezawodny sposób na przeziębienie.
* Dbaj o stopy: nie powinny mieć ciasno w bucie, nawet mimo dodatkowej skarpetki, a już w żadnym przypadku nie mogą lodowacieć z zimna! Gdyby jednak tak się stało, pamiętaj o misce z ciepłą wodą – rozgrzewa znakomicie.
* Ostrożnie z alkoholem – powoduje niekontrolowaną przez organizm utratę ciepła, a to nie jest wskazane o tej porze roku.
