Wakacyjne ABC
Wakacje rozpoczęły się kilka dni temu. Co zrobić, by były bezpieczne? Zarówno dla dzieci, które wysyłamy na kolonie i obozy, jak i dla dorosłych? Dzieciom warto wpoić zasady bezpieczeństwa, samemu także się do nich stosować. Niech nikogo nie zgubi rutyna, brawura i alkohol.
Bezpieczeństwo nad wodą
- Kąpieli zażywajmy w miejscach do tego przeznaczonych.
- Słuchajmy poleceń ratownika.
- Nie puszczajmy małych dzieci samych do wody.
- Unikajmy kąpieli i wodnych sportów przy mostach, kładkach, zaporach, portach.
- W takich miejscach woda może się nagle zrobić głęboka.
- Nie wykonujmy skoków do wody, jeżeli nie znamy ukształtowania dna – chęć popisania się przed kolegami/koleżankami może skończyć się tragicznie.
- Jeżeli zamierzamy pływać łódką, kajakiem, pamiętajmy o zakładaniu kapoka.
- Nie pływajmy w rwących rzekach.
- Pamiętajmy o wodoodpornych kremach z filtrem UV, okularach przeciwsłonecznych i nakryciu głowy.
- Nie zapominajmy o nawadnianiu organizmu.
- Nie wchodźmy do wody bezpośrednio po jedzeniu. Także po opalaniu, gdy ciało jest rozgrzane. Nigdy po wypiciu alkoholu.
Bezpieczne wakacje w górach
- Przed wyjściem w góry sprawdźmy prognozy pogody.
- Zabierzmy naładowany telefon.
- W góry wybierajmy się wcześnie rano, tak by wrócić przed zmierzchem.
- Załóżmy odpowiednie obuwie.
- Do plecaka zabierzmy wodę, jedzenie, mapę, plastry, zapasowe skarpetki, czapkę, kurtkę/pelerynę przeciwdeszczową, bluzę z długim rękawem.
- Przed wyjściem w góry poinformujmy kogoś o tym gdzie i z kim się wybieramy.
- Pogoda w górach potrafi się zmienić w ciągu kilku minut, gdy zauważymy, że zbliża się burza, zawróćmy ze szlaku.
Bezpiecznie w lesie
- Używajmy preparatów na komary i kleszcze.
- Zakładajmy długie spodnie i bluzkę z długim rękawem, odzież powinna być jasna – łatwiej zauważyć kleszcza.
- Nie zapominajmy o czapce.
- Na długą wycieczkę zabierzmy prowiant oraz wodę.
- Poruszajmy się po wyznaczonych ścieżkach, nie rozpalajmy ognisk, nie zostawiajmy w lesie śmieci, butelek, które mogą wywołać pożar.
- Nie płoszmy i nie podchodźmy do dzikich zwierząt.
Bezpieczne wakacje na rowerze
- Na długą wyprawę nie wybierajmy się sami.
- Podróżujmy w kasku, miejmy w plecaku pelerynę przeciwdeszczową.
- Pamiętajmy o zasadach bezpieczeństwa na drodze.
- Stosujmy kremy z filtrem UV.
Wyjazd na kolonie, obóz – daj dziecku do przeczytania
- Informuj opiekunów, gdzie idziesz, z kim i kiedy wrócisz.
- Nie chodź sam/a.
- Nie wchodź do wody bez opieki osoby dorosłej.
- Smaruj się kremem z filtrem, noś czapkę, a po zmierzchu odblaski.
- Nie baw się z nieznanymi Ci zwierzętami, nawet przyjaźnie wyglądający pies może ugryźć.
- Nie rozmawiaj z obcymi, nie przyjmuj od nich jedzenia.
- Poinformuj opiekunów, jeżeli ktoś Cię zaczepi.
- Nie wsiadaj z nieznajomym do samochodu, ani nie idź z nim na spacer.
- Jeżeli w zachowaniu obcej osoby coś Ci się nie podoba, wołaj głośno o pomoc.
- Nie oddalaj się od swojej grupy i opiekuna.
- Przed wyjazdem poproś rodzica o założenie „opaski bezpieczeństwa”, na której będzie Twoje imię oraz telefon do rodziców – to będzie niezbędna pomoc dla Ciebie, gdy się zgubisz lub źle poczujesz. Z numeru telefonu skorzystają osoby niosące ci pomoc. Na opasce można również zamieścić informacje o alergiach, chorobach.
Ważne! Przed odjazdem autokaru warto poprosić o jego kontrolę Inspekcję Transportu Drogowego.
Informacje o planowanym wyjeździe można zgłaszać, z tygodniowym wyprzedzeniem do oddziału
Warszawa – Wesoła ul. Żółkiewskiego 17 nr tel. 22 831-60-82 w godzinach 07:00 – 15:00.
Ogólne zasady bezpieczeństwa
- Miej przy sobie naładowany telefon z wpisanymi numerami alarmowymi oraz osób bliskich oznaczonych „ICE” – to znak dla ratowników medycznych, którzy w razie wypadku skontaktują się z tak oznaczonymi numerami.
- Nie zostawiaj w samochodzie dzieci oraz zwierząt! Przebywanie dziecka lub zwierzęcia w zamkniętym samochodzie latem grozi przegrzaniem, udarem, a w najgorszym przypadku śmiercią.
- Pamiętaj o nawadnianiu. Żywność na wycieczki pakuj do toreb termicznych. Noś przy sobie apteczkę.
- Ubezpiecz się – to może cię uchronić przed wysokimi wydatkami w razie wypadku. Zabierz na zagraniczny urlop Europejską Kartę Ubezpieczenia Zdrowotnego (EKUZ) działającą w krajach UE oraz w Szwajcarii, Norwegii, Islandii i Liechtensteinie. EKUZ nie obejmuje prywatnych usług. Działa wg systemu opieki zdrowotnej danego państwa, np. w Austrii, w chwili wypadku w górach, pomoc w szpitalu otrzymamy za darmo, jednak trzeba będzie zapłacić za akcję ratowniczą.
Wszystkim podróżującym i wypoczywającym życzymy bezpiecznych wakacji!
/OM/
