Kręgosłup kobiety i nie tylko
Zdjęcie vouchera nie upoważnia do jego realizacji. Voucher można zakupić wyłącznie w przychodni Boramed przy ulicy Bora-Komorowskiego 21 lok. 307 lub Boramed przy ul. Fieldorfa 10 lok. 315.
Kręgosłup kobiety, z pozoru podobny w budowie i problemach, jakie go dotykają, do kręgosłupa mężczyzny, przez całe życie pracuje inaczej i ma swoją specyfikę.
Bardzo ceniona przez pacjentki w zespole rehabilitantów BORAMEDu magister fizjoterapii Anna Mergner, terapeutka z wielkim doświadczeniem, uważa, że trudno jednoznacznie mówić o różnicach między kręgosłupami pań i panów. Dyskopatie, spondylozy, wady postawy dotykają zarówno mężczyzn, jak i kobiety. Mechanizm powstawania tych zmian u obu płci może się trochę różnić, np. u mężczyzn są to zazwyczaj zmiany dynamiczne, wynikające ze zbyt wielkich przeciążeń, natomiast u kobiet zwykle narastają w czasie.
Mężczyźni najczęściej przychodzą z bólem ostrym, zaś kobiety z przewlekłym. Ważne, by do każdego człowieka podejść w sposób indywidualny. W terapii kobiet koniecznie należy pamiętać o okresie cyklu, w którym aktualnie znajduje się pacjentka, ponieważ poziom hormonów ma znaczący wpływ na odczucia bólowe. Samopoczucie potrafi się zmieniać z dnia na dzień i z godziny na godzinę. Wiedza o tym bardzo pomaga w dobraniu indywidualnego programu terapii.
Dla przykładu, nawet 80% kobiet podczas ciąży cierpi na różnego rodzaju bóle kręgosłupa i miednicy, a niektórym te bóle towarzyszą nawet jeszcze po urodzeniu dziecka. W ciąży znacznie wzrasta waga, zmienia się środek ciężkości ciała, a powiększający się brzuch może wpływać na krzywizny kręgosłupa: w odcinku lędźwiowym kręgosłup wygina się do przodu. Na rosnącą wagę ma też wpływ zatrzymywanie płynów w organizmie i nie tylko.
Podczas porodu ciężar ciała zmniejsza się jedynie o wagę noworodka, wód płodowych i łożyska, nadal zostaje zwiększona waga, zaś kręgosłup nie zawsze umie szybko „odnaleźć się” w tej nowej sytuacji bez „brzuszka”. Warto wiedzieć, że ten niełatwy czas dla przyszłej mamy i jej kręgosłupa, to także ujawnianie się wielu poprzednich, nieraz już zapomnianych urazów, wad, schorzeń, które podczas ciąży mogą nagle i bardzo nieprzyjemnie przypomnieć o swoim istnieniu.
Anna Mergner zwraca uwagę, że są momenty w życiu pań, w których powinny szczególnie dbać o kręgosłup lub w których szczególnie potrzebują pomocy i terapii.
Okres prekoncepcyjny, czyli przedciążowy – tu ważna jest szeroko rozumiana profilaktyka, a zwłaszcza edukacja na temat mięśni miednicy, świadome, pod dobrym kierunkiem uprawnionego terapeuty przygotowanie ciała do ciąży oraz porodu.
Następnie okres ciąży – choć to fizjologiczny stan w życiu kobiety, jednak kręgosłup jest narażony na olbrzymie przeciążenia, przy tym ujawniają i pogłębiają się problemy, które dolegały od dawna, lecz były bagatelizowane. W bardzo wielu przypadkach można pomóc – bezpiecznie dla dziecka i niosąc ulgę.
Okres połogu – tu za sprawą hormonu (relaksyny) ciało staje się niezwykle plastyczne. Przez dobranie odpowiednich aktywności i delikatnych ćwiczeń można bardzo skutecznie pomóc młodej mamie szybko i bezpiecznie wrócić do formy, indywidualnie dobrać optymalną pozycję do karmienia, pokazać sposób noszenia dziecka i czynności pielęgnacyjne, przy których kobieta nie będzie sobie szkodzić.
Wreszcie klimakterium – zmiana gospodarki hormonalnej ma znaczący wpływ na ujawnienie nieprawidłowości dna miednicy, w tym wysiłkowego nietrzymania moczu, obniżenia narządów rodnych, w których pomocna jest specjalna terapia uroginekologiczna.
Do tego dochodzi problem osteoporozy, nadal zbyt często bagatelizowany. Specjaliści w BORAMEDzie wiedzą, jak ważne jest badanie gęstości kości i wykluczenie ewentualnych, dodatkowych zagrożeń, bowiem osteoporoza może atakować także kości kręgosłupa.
Przyjęło się uważać, że osteoporoza to choroba pań w starszym wieku, zwłaszcza szczupłych i mało aktywnych fizycznie. To nieprawda!
Osteoporoza, czyli stale postępujący ubytek masy kostnej, prowadzi do coraz większej podatności na złamania, nawet przy błahym – wydawać by się mogło – urazie. Jednak dotyka ona i panie, i panów, a także osoby młode! Osteopenia, czyli stan, w którym mineralna gęstość kości spada poniżej normy, jest przez wielu specjalistów uważana za początek osteoporozy, lecz nie musi nieuchronnie do niej prowadzić. Jednak, gdy chodzi o przeciążenia organizmu, jakie występują podczas ciąży, warto poznać stan kośćca przyszłej mamy. Ale kontrola gęstości kości dotyczyć powinna nie tylko ciężarnych!
Anna Mergner, specjalizująca się w terapii pań w każdym wieku podkreśla, że osteoporoza to nie tylko choroba osób starszych. Gęstość kości zaczyna sie sukcesywnie zmniejszać po 30. roku życia. Jej spadek uzależniony jest od diety i stylu życia. Wspomina też kilka nastoletnich pacjentek z osteopenią. W wywiadzie należy zawsze spytać pacjentkę, czy nie ma problemów z układem kostnym. Jeśli ma, należy zachować wielką ostrożność w wyborze niektórych technik manualnych, a swoje zdrowie powierzać wyłącznie osobom z udokumentowanymi uprawnieniami i doświadczeniem zawodowym. AS 2017
Uwaga! Sprawdź swoje zdrowie! Fizjoterapeuta bezpłatnie Cię zbada i da konieczne wskazówki! Zgłoś się w dniach 18-31.12.2017, tel. 22 250 15 77. Liczba miejsc ograniczona. Świadczeniodawca wskazuje fizjoterapeutów do konsultacji i decyduje o ilości miejsc.
Boramed Centrum Medyczne
ul. Bora-Komorowskiego 21, lok. 307 (wejście w pasażu handlowym)
tel. 22 250 15 77
Boramed REHABILTACJA
Fieldorfa 10 lok.315 (wejście w pasażu handlowym)
tel. 22 250 15 77
