Z indywidualnie przygotowanego planu treningowego korzystają różne osoby. To opcja dla tych, którzy chcą szybko osiągnąć efekty, potrzebują dodatkowej motywacji, a także chcą zadbać o ogólną kondycję pod okiem specjalisty, który czas poświęci tylko im. Warto pamiętać, że poza ćwiczeniami fizycznymi często można liczyć też na wsparcie dietetyczne czy też dobór suplementów. Z zajęć korzystają więc zarówno miłośnicy treningu funkcjonalnego, jak i bardzo popularnych sportów walki takich jak na przykład muay […]

Galeria Wileńska przygotowała wyjątkowe świąteczne atrakcje. W praskim centrum handlowym powstała wyjątkowa strefa Cardblocks – tekturowych ekoklocków, z których można układać różnorodne figury. Odwiedzający będą mogli obejrzeć świąteczną scenografię wykonaną z Cardblocksów, kupić klocki oraz zapakować prezenty w specjalnie przygotowanej strefie. Do 23 grudnia w Galerii Wileńskiej czynna będzie wyjątkowa strefa tekturowych klocków Cardblocks. Klienci wraz z animatorami mogą zbudować przestrzenne konstrukcje według wzorów […]

Gdy umiera bliska osoba, a listonosz przynosi jej emeryturę lub rentę, często zastanawiamy się, czy świadczenie możemy zatrzymać, czy musimy oddać do ZUS. Wątpliwości pojawiają się także, gdy świadczenie wpływa na konto bankowe zmarłego.  Nie zawsze trzeba zwracać do Zakładu Ubezpieczeń Społecznych emeryturę lub rentę za miesiąc w którym świadczeniobiorca zmarł. Istotna jest data zgonu, termin płatności świadczenia oraz rodzaj wypłaty świadczenia: czy na konto bankowe czy na adres domowy. Jeśli listonosz […]

Radni miasta stołecznego Warszawy uchwalili siedem miejskich planów zagospodarowania przestrzennego. Aż pięć z nich dotyczy prawobrzeżnej Warszawy. Dzięki dokumentom będą ochroniona nie tylko znajdująca się na na tych terenach zieleń, ale również lokalna zabudowa. – Warszawa bardzo dynamicznie się rozwija. Ale ten rozwój musi odbywać się w sposób zaplanowany. Cieszę się, że udało się nam zakończyć pracę nad planami dla obszarów, które są ważne dla miasta i lokalnych […]

Po raz pierwszy wybrano najpopularniejszych sportowców Pragi Południe. Nagrody i wyróżnienia wręczono w Hali „Siennicka” Ośrodka Sportu i Rekreacji podczas 1. Prasko-Południowego Przeglądu  Sportowego. W Plebiscycie Sportowym można było zgłosić kandydatów w trzech kategoriach wiekowych: 6-10 lat, 11-15 lat oraz powyżej 16 lat. Wybrano także najpopularniejszy klub dzielnicy. Ostatecznie na 38 zgłoszonych zawodników i zawodniczek oraz 8 drużyn swój głos oddało 6 237 mieszkańców. Kto uzyskał […]

Od października 2022 r. instalacja Yarnbombingu powstawała dla Muzeum Warszawskiej Pragi, przy współpracy z Domem Sąsiedzkim Moje Szmulki. Polegała ona na stworzeniu ubranka dla niedźwiedzia, który znajduje się na dziedzińcu muzeum. Instalację można podziwiać w sezonie zimowym. Ze względu na warunki pogodowe instalacja może być czasowo zdejmowana. Jeżeli ktoś wybiera się do muzeum, żeby ją zobaczyć, najlepiej skontaktować się z Muzeum Warszawskiej Pragi i upewnić się, że Yarnbombing jest dostępny do oglądania. Yarnbombing […]

W grudniowej gonitwie, zaaferowani przygotowaniami i bieganiem po sklepach często zapominamy, że nie wszyscy będą mieć wymarzone, ciepłe i rodzinne Święta. Nawet drobny gest czy niewielka pomoc, mogą zmienić czyjeś święta na lepsze. Pamiętali o tym Olaf Gontarek i Paweł Laskowski, na co dzień piłkarze drużyny Warsaw Rangers, inicjatorzy świątecznej zbiórki słodyczy dla dzieci z Placówki Opiekuńczo-Wychowawczej nr 4 przy ul. Łukowskiej 25. Na pomysł zbiórki wpadł Olaf Gontarek, kapitan warszawskich […]

Kwestie transportowe i edukacyjne – to główne tematy poruszane podczas spotkania Rafała Trzaskowskiego z mieszkańcami Białołęki. Całodzienną wizytę prezydenta w dzielnicy zakończyła wieczorna dyskusja. Odwiedziny rozpoczęto od złożenia kwiatów pod tablicą na murze Aresztu Śledczego przy ul. Ciupagi. Prezydent upamiętnił w ten sposób ofiary stanu wojennego. Następnie udał się z wizytacją na budowę wiaduktu przy ul. Marywilskiej. W marcu powinien zostać tam uruchomiony ruch wahadłowy, a cała konstrukcja ma być […]

18 grudnia 2022 r. o godz. 19.oo w kościele Parafii Najczystszego Serca Maryi przy ul. Chłopickiego 2 odbędzie się Koncert Adwentowy w wykonaniu Chóru Cantores Reginae, który wykona polską muzykę chóralną a capella. Będą również improwizacje organowe.  

Święta Bożego Narodzenia już za 9 dni. W okresie okołoświątecznym, Urzędy Dzielnic przygotowują spotkania z mieszkańcami, w tym z seniorami, osobami niepełnosprawnymi, samotnymi, wolontariuszami. Co przygotowały poszczególne urzędy dzielnic? Poniżej lista wydarzeń. Białołęka Święta międzyludzkie i międzynarodowe 16.12.2022 r. we współpracy z Fundacją „Inna Przestrzeń” dla osób samotnych oraz matek z dziećmi przybyłych z Ukrainy w związku z konfliktem zbrojnym na terytorium tego państwa ośrodek pomocy społecznej organizuje spotkanie integracyjno-świąteczne poprzedzone […]