Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją
23 lutego obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. Depresja to niezwykle groźna choroba, którą – niestety – dość często lekceważymy. A przecież, jak podaje Światowa Organizacja Zdrowia, depresja jest czwartą najpoważniejszą chorobą na świecie i jedną z głównych przyczyn samobójstw. Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją został ustanowiony przez Ministra Zdrowia w 2001 roku.
Depresja – cichy zabójca
Depresja jest chorobą, na którą może cierpieć każdy człowiek, bez względu na płeć, wiek i status społeczny. Bez znaczenia jest również narodowość i pochodzenie – chorują na nią ludzie na całym świecie. Według WHO więcej niż co dwudziesty Europejczyk doświadcza depresji. W naszym kraju zmaga się z nią około 5,1% mieszkańców, czyli około 1,8 milionów osób.
Największym problemem z depresją jest to, że może rozwijać się latami i niepostrzeżenie. Dlatego często bywa ignorowana. Wiele osób uważa ją tylko za chwilowy problem, który sam się rozwiąże. Jednak depresja nie jest tylko chwilowym obniżeniem nastroju. Powoli i niepostrzeżenie odbiera radość i chęć do życia.
Objawami depresji są m.in. uporczywy smutek, brak energii, zaburzenia snu, problemy z pamięcią, utrata wiary w siebie. Mogą pojawiać się też objawy fizyczne, takie jak spadek masy ciała, bóle czy zaburzenia seksualne. Nieleczona depresja może prowadzić do niemożności wykonania najprostszych czynności, takich jak wstawanie z łóżka lub umycie zębów. W skrajnych przypadkach kończy się samobójstwem chorego. Każdego dnia średnio szesnaścioro Polaków odbiera sobie życie, ponieważ nie może znieść cierpienia!
Choroba u różnych osób może przebiegać inaczej. Nie ma też jednej przyczyny depresji. Mogą być to problemy życiowe, traumatyczne doświadczenia, np. molestowanie seksualne, przewlekła choroba czy niepełnosprawność. Wskazuje się nawet na wrodzone skłonności do depresji, które mogą być dziedziczone. W leczeniu depresji stosuje się psychoterapię oraz leki psychotropowe.
Nie lekceważ zagrożenia!
Depresja bardzo często bywa bagatelizowana. Niestety wielu ludzi nie chce przyznać się do problemów z nią związanych. A czasami po prostu wstydzi się powiedzieć o niej otoczeniu i udać się do lekarza. Nie należy jednak lekceważyć zagrożenia. Jeśli stan przygnębienia lub wręcz rozpaczy trwa dłużej niż dwa tygodnie, warto udać się do lekarza, bo być może to już jest depresja!
Oczywiście nie każde problemy emocjonalne to obawy depresji. Zawsze jednak warto szukać pomocy. Jeśli nie lekarza, to poprzez jeden z licznych telefonów zaufania, np.:
- Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji – tel. 22 594 91 00 (czynny w każdą środę – czwartek od 17.00 do 19.00),
- telefon zaufania dla osób dorosłych w kryzysie emocjonalnym – tel. 116 123 (poniedziałek-piątek od 14:00-22:00, połączenie bezpłatne),
- Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży – tel. 116 111 (czynny 7 dni w tygodniu, 24 h na dobę),
- ITAKA – Antydepresyjny telefon zaufania – tel. 22 484 88 01 (czynny od poniedziałku do piątku od 15:00 do 20:00).
/JPN/
Warszawski portal informacyjny, gazeta Mieszkaniec
Źródła: twarzedepresji.pl, gov.pl, pacjent.gov.pl, ore.edu.pl
Foto: pixabay
