Rady ciotki Agaty

rady

  • Korzystasz z basenu lub kąpiesz się w słonej, morskiej wodzie? Koniecznie, po każdym z niej wyjściu, jak najszybciej płucz starannie pod kranem kostium kąpielowy, nie pozwalając mu przedtem wyschnąć. W przeciwnym wypadku chlor lub słona woda zniszczą tkaninę oraz mogą spowodować blaknięcie kolorów.
  • Spróbuj dodawać do posiłków każdego dnia choćby jedną łyżkę siemienia lnianego (bogate źródło lecytyny i bio-oleju), w ziarenkach lub świeżo mielonego w młynku do kawy – znakomicie poprawia pamięć i świetnie działa na cholesterol. Uwaga! Jeśli używasz mielonego siemienia, lepiej przygotuj je samodzielnie, na bieżąco, zamiast korzystać z kupnego, gotowego.
  • Brak lub niedostatek snu otwiera drzwi rozmaitym chorobom, także przewlekłym, fatalnie wpływając na naszą odporność. Mimo że nadal dzień mamy długi, dbaj o to, by się wysypiać, zwłaszcza na urlopie! To jedna z najmilszych i najtańszych przyjemności…