Z indywidualnie przygotowanego planu treningowego korzystają różne osoby. To opcja dla tych, którzy chcą szybko osiągnąć efekty, potrzebują dodatkowej motywacji, a także chcą zadbać o ogólną kondycję pod okiem specjalisty, który czas poświęci tylko im. Warto pamiętać, że poza ćwiczeniami fizycznymi często można liczyć też na wsparcie dietetyczne czy też dobór suplementów. Z zajęć korzystają więc zarówno miłośnicy treningu funkcjonalnego, jak i bardzo popularnych sportów walki takich jak na przykład muay […]

Galeria Wileńska przygotowała wyjątkowe świąteczne atrakcje. W praskim centrum handlowym powstała wyjątkowa strefa Cardblocks – tekturowych ekoklocków, z których można układać różnorodne figury. Odwiedzający będą mogli obejrzeć świąteczną scenografię wykonaną z Cardblocksów, kupić klocki oraz zapakować prezenty w specjalnie przygotowanej strefie. Do 23 grudnia w Galerii Wileńskiej czynna będzie wyjątkowa strefa tekturowych klocków Cardblocks. Klienci wraz z animatorami mogą zbudować przestrzenne konstrukcje według wzorów […]

Gdy umiera bliska osoba, a listonosz przynosi jej emeryturę lub rentę, często zastanawiamy się, czy świadczenie możemy zatrzymać, czy musimy oddać do ZUS. Wątpliwości pojawiają się także, gdy świadczenie wpływa na konto bankowe zmarłego.  Nie zawsze trzeba zwracać do Zakładu Ubezpieczeń Społecznych emeryturę lub rentę za miesiąc w którym świadczeniobiorca zmarł. Istotna jest data zgonu, termin płatności świadczenia oraz rodzaj wypłaty świadczenia: czy na konto bankowe czy na adres domowy. Jeśli listonosz […]

Radni miasta stołecznego Warszawy uchwalili siedem miejskich planów zagospodarowania przestrzennego. Aż pięć z nich dotyczy prawobrzeżnej Warszawy. Dzięki dokumentom będą ochroniona nie tylko znajdująca się na na tych terenach zieleń, ale również lokalna zabudowa. – Warszawa bardzo dynamicznie się rozwija. Ale ten rozwój musi odbywać się w sposób zaplanowany. Cieszę się, że udało się nam zakończyć pracę nad planami dla obszarów, które są ważne dla miasta i lokalnych […]

Od października 2022 r. instalacja Yarnbombingu powstawała dla Muzeum Warszawskiej Pragi, przy współpracy z Domem Sąsiedzkim Moje Szmulki. Polegała ona na stworzeniu ubranka dla niedźwiedzia, który znajduje się na dziedzińcu muzeum. Instalację można podziwiać w sezonie zimowym. Ze względu na warunki pogodowe instalacja może być czasowo zdejmowana. Jeżeli ktoś wybiera się do muzeum, żeby ją zobaczyć, najlepiej skontaktować się z Muzeum Warszawskiej Pragi i upewnić się, że Yarnbombing jest dostępny do oglądania. Yarnbombing […]

Święta Bożego Narodzenia już za 9 dni. W okresie okołoświątecznym, Urzędy Dzielnic przygotowują spotkania z mieszkańcami, w tym z seniorami, osobami niepełnosprawnymi, samotnymi, wolontariuszami. Co przygotowały poszczególne urzędy dzielnic? Poniżej lista wydarzeń. Białołęka Święta międzyludzkie i międzynarodowe 16.12.2022 r. we współpracy z Fundacją „Inna Przestrzeń” dla osób samotnych oraz matek z dziećmi przybyłych z Ukrainy w związku z konfliktem zbrojnym na terytorium tego państwa ośrodek pomocy społecznej organizuje spotkanie integracyjno-świąteczne poprzedzone […]

17.12. (sobota) ŚWIĘTA W PAŁACYKU Pałacyk Konopackiego, ul. Strzelecka 11/13 godz. 12:00 „Herody” Dziecięca Scena Teatralna bilety po 10 zł na biletyna.pl Na Podlasiu obok zwyczaju kolędowania z gwiazdą, chodziło się także w przebraniach różnych zwierząt i maszkar, chodziło się także z kozą, a jeszcze nie tak dawno z szopką, która była małą scenką lalkową, w której grało się ręcznie wykonanymi kukiełkami. Inspirując się tradycją, świątecznymi zwyczajami, ludowymi kolędami, na podstawie autentycznego scenariusza […]

Ostatni przedświąteczny weekend przed nami. Z pewnością większość z nas będzie chciała poświęcić go na zakupy, zwłaszcza że w najbliższą niedzielę sklepy są otwarte. Może jednak warto wygospodarować trochę czasu na rozrywkę? Dlatego, jak co tydzień, mamy dla Was listę darmowych imprez odbywających się w ten weekend po prawej stronie Wisły. Wydarzenia na Białołęce Niedziela, 18 grudnia, godz. 18.00, Białołęcki Ośrodek Kultury, ul. Głębocka 66 – Koncert zespołu IRA Odbiór […]

Zapraszamy na przegląd interpelacji radnych wszystkich prawobrzeżnych dzielnic. Sprawdzamy, o co pytają i co chcą zrobić dla mieszkańców wybrani przez nich przedstawiciele samorządu terytorialnego. Przedstawiamy pokrótce po jednej interpelacji z dzielnicy. Rada m. st. Warszawy Wiktor Klimiuk (Klub Radnych Prawo i Sprawiedliwość) zapytał o remont lub modernizację ul. Obrazkowej na Białołęce. Radnemu odpowiedział Michał Olszewski, zastępca prezydenta stolicy: Uprzejmie informuję, że prace utrzymaniowe i remontowe prowadzone są na bieżąco, […]

Zapraszamy na przegląd interpelacji radnych wszystkich prawobrzeżnych dzielnic. Sprawdzamy, o co pytają i co chcą zrobić dla mieszkańców wybrani przez nich przedstawiciele samorządu terytorialnego. Przedstawiamy pokrótce po jednej interpelacji z dzielnicy. Rada m. st. Warszawy Radny Andrzej Kropiwnicki (Klub Prawo i Sprawiedliwość) zapytał o możliwość wyższej podwyżki wynagrodzenia dla pracowników bibliotek, niż tej która wynika ze zmiany ustawy o wynagrodzeniu minimalnym. Rajcy odpowiedziała Aldona Machnowska-Góra, zastępca prezydenta […]