Jak uniknąć kontuzji na stoku narciarskim
Uprawianie sportów zimowych niesie za sobą ryzyko kontuzji. Jak ograniczyć ich ryzyko i co robić, by szybciej wrócić do zdrowia radzi Lech Rusek, magister fizjoterapii z Przychodni Rehabilitacji Leczniczej REHABILITACJA-KOBIELSKA. Przygotowania do sezonu narciarskiego najlepiej rozpocząć od konsultacji z fizjoterapeutą, który oceni stan układu ruchowego i poinformuje o ewentualnych problemach, mogących uniemożliwiać uprawianie niektórych sportów zimowych. Specjalista zwróci szczególną uwagę na stawy kolanowe i skokowe oraz mięśnie kończyn dolnych, gdyż […]